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研究发现:大量减少热量摄入会使机体代谢转变为“饥饿模式”,这种模式将使机体保存能量并降低代谢率。节食越频繁,机体贮存能量的能力越好。从长远的角度来看,反复节食会潜在地影响减肥效果。所以,最好别用节食的方式来抵消最近的暴饮暴食,这样做只会适得其反。而且,不加节制地节食超过三天还会引发胆囊疾病,增加肾脏负担,导致机体已秀减肥店合作费免疫力下降、烦躁不安、脱发等情况。

忌不吃早餐不少MM认为不吃早餐可以减少一日的卡路里摄取量,这样就能变瘦了。其实不然,不吃早餐易使身体处于空腹状态,血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间,你会因为极度的饥饿而疯狂地进食,这样吃进去的热量可就严重超标了。不吃早餐反而会让你报复性进食,越吃越肥哦。

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加盟者应对自己加盟的原因进行仔细的思考:是因为加盟总部极具特色的项目?良好的品牌知名度?还是因为自己缺少整套减肥店管理运营体系?往往很多的加盟者都愿意到加盟样板店进行考察,以求得对总部能力和诚信进行了解。其实,在目前“做秀”成份很大的美容行业,样板店的考察意义已经不大,已经不能当做选择加盟的必要条件。

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