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说到减肥,每个人都想检查的较重要的事情之一就是她或他吃的食物种类。你应该认识到该吃什么来减肥。例如,如果你坚持摄入大量的能量,主要是那些富含脂肪的能量,那么你的体重也会随之增加。因此,这意味着必须同时考虑数量和种类。
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